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3 RAISONS DE TE FAIRE COACHER
FAIRE LA DIFFÉRENCE
À capacité physique et technique équivalentes, un(e) athlète sera meilleur(e) qu'un(e) autre, et c'est le mental qui fait cette différence dans la performance sportive. Bien que cet aspect mental soit souvent évoqué par les entraineurs, le renforcer demande des compétences spécifiques, c'est pourquoi les plus grand(e)s sportifs(ves) se font accompagner par un préparateur mental.
OBTENIR UNE AIDE SUR MESURE
Il existe de nombreuses formations en ligne autour du mental, mais un accompagnement réalisé par un préparateur mental est différent, car tu bénéficies de son expertise et vous travaillez ensemble spécifiquement sur tes besoins afin d’atteindre plus rapidement tes objectifs. Le tout dans un cadre bienveillant où tu peux être toi-même et te sentir écouté.e.
INVESTIR SUR TON AVENIR
Lorsque tu t'engages à suivre un coaching, tu fais le choix d'investir sur toi-même afin de te défaire des freins qui t'empêchent de réaliser tes plus grandes performances. Et chaque habileté apprise au cours de tes séances pourra être utilisées dans d'autres domaines de ta vie.
- Entretien téléphonique préliminaire
- Séance de coaching individualisée en visio Google Meet) ou en présentiel à Blagnac (1h30 la première puis 1h les suivantes)
- 1 évaluation complète du profil
- Exercices à réaliser entre les séances
- Entretien téléphonique préliminaire
- 1 séance de 1h /mois (présentiel ou visio)
- Évaluation initiale et finale (progression mesurée)
- Fiches d’exercices mentaux
- Suivi personnalisé hebdomadaire par messagerie instantanée (WhatsApp)
- Entretien téléphonique préliminaire
- 1 séance de 1h / mois (présentiel ou visio)
- Bilan initiale, intermédiaire et bilan final
- Plan mental personnalisé selon les phases de la saison (prépa, compétitions, récupération)
- Fiches d’exercices mentaux et support vocal
- Suivi personnalisé hebdomadaire par messagerie instantanée (WhatsApp)
SPORT
J'interviens dans des fédérations sportives, auprès d'équipe de France et de clubs pour des accompagnements en préparation mentale avec les athlètes. Et je crée des ateliers de groupe ayant pour but de renforcer la cohésion d'équipe.
ÉDUCATION ET SOCIAL
Des écoles de l'enseignement supérieur toulousaines font appel à moi pour être leur chargée de cours en développement personnel. Ainsi que les missions locales, les foyers de jeunes travailleurs (Habitats jeunes) pour proposer des ateliers permettant la mise en mouvement, l'émancipation et le bien-être des jeunes.
VIOLENCES / HARCÈLEMENT
Des ateliers de Boxe & Relax sont proposés afin de permettre aux victimes de harcèlement et de violences, de reprendre confiance en elles.
NUMÉROS D'URGENCE
- Police 17
- Solidarité Femmes 3919
- Enfance en danger 119
PLUS DE RENSEIGNEMENTS
Si vous êtes intéressé par ce type de prestation, je vous invite à prendre contact afin d'établir un devis personnalisé en fonction de votre demande.