préparateur mental Toulouse

MAITRISE TON MENTAL , GAGNE TES COMBATS

Te reconnais-tu dans ces profils ?

Tu t'entraînes sérieusement mais il t'arrive encore de

  • douter de toi avant une compétition
  • avoir peur de ne pas être à la hauteur
  • avoir du mal à gérer tes émotions
  • de ne pas réussir à reproduire ce que tu sais faire en compétition

Ton niveau ne se résume pas à ce que tu sais faire physiquement. Ton mental joue lui aussi un rôle essentiel dans ta performance.

De combattante à Préparatrice Mentale

Ancienne vice-championne du monde de Savate boxe française, j'accompagne depuis 2017 des athlètes dans l'optimisation de leur performance et de leur bien-être.

Découvrir mon parcours

Tu as un combat, une compétition ou simplement l'envie de progresser mentalement ?

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Ce qu'on travaille ensemble

  • La confiance en soi

Croire en tes capacités et oser t'engager pleinement dans tes challenges.

  • Gestion de la pression

Apprendre à gérer le stress avant et pendant la compétition.

  • Gestion des émotions

Arrêter de les subir, mais apprendre à les utiliser.

  • Concentration

Rester focalisé sur ce qui dépend réellement de toi.

  • Après une défaite

Analyser, apprendre et repartir sans perdre confiance.

  • Préparation à la compétition

Construire une routine mentale adaptée au jour J.

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MODALITÉS DE SÉANCES

Sur rendez-vous, les coachings ont lieu en présentiel à Blagnac (31700) ou à distance par appel vidéo. 
 

AURORE VIVIER - 
Pôle France / Savate Boxe Française

Avec Jessica nous avons réalisé plusieurs séances de coaching mental, avant et après mes compétitions. Les premières fois, elle a pris le temps de me connaître et a commencé à me fixer des objectifs, par la suite les séances m’ont permis de me libérer sur mes émotions et mon ressenti. Aujourd’hui Jessica m’aide beaucoup dans l’appréhension et la préparation de mes compétitions, elle en fait partie intégrante. Je la remercie beaucoup pour tout ce temps où elle a su m’écouter, me conseiller et également les temps où elle a su sécher mes larmes.

Pour en savoir plus sur les services de coaching mental que je propose, tu peux me contacter par téléphone ou par mail.

Email : coachpersonnel@jessicakonde.fr

Téléphonne : 06 76 01 89 16

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