MAITRISE TON MENTAL , GAGNE TES COMBATS

Te reconnais-tu dans ces profils ?
Tu t'entraînes sérieusement mais il t'arrive encore de
- douter de toi avant une compétition
- avoir peur de ne pas être à la hauteur
- avoir du mal à gérer tes émotions
- de ne pas réussir à reproduire ce que tu sais faire en compétition
Ton niveau ne se résume pas à ce que tu sais faire physiquement. Ton mental joue lui aussi un rôle essentiel dans ta performance.

De combattante à Préparatrice Mentale
Ancienne vice-championne du monde de Savate boxe française, j'accompagne depuis 2017 des athlètes dans l'optimisation de leur performance et de leur bien-être.
Tu as un combat, une compétition ou simplement l'envie de progresser mentalement ?

Ce qu'on travaille ensemble
- La confiance en soi
Croire en tes capacités et oser t'engager pleinement dans tes challenges.
- Gestion de la pression
Apprendre à gérer le stress avant et pendant la compétition.
- Gestion des émotions
Arrêter de les subir, mais apprendre à les utiliser.
- Concentration
Rester focalisé sur ce qui dépend réellement de toi.
- Après une défaite
Analyser, apprendre et repartir sans perdre confiance.
- Préparation à la compétition
Construire une routine mentale adaptée au jour J.
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MODALITÉS DE SÉANCES
Sur rendez-vous, les coachings ont lieu en présentiel à Blagnac (31700) ou à distance par appel vidéo.
AURORE VIVIER -
Pôle France / Savate Boxe Française
Avec Jessica nous avons réalisé plusieurs séances de coaching mental, avant et après mes compétitions. Les premières fois, elle a pris le temps de me connaître et a commencé à me fixer des objectifs, par la suite les séances m’ont permis de me libérer sur mes émotions et mon ressenti. Aujourd’hui Jessica m’aide beaucoup dans l’appréhension et la préparation de mes compétitions, elle en fait partie intégrante. Je la remercie beaucoup pour tout ce temps où elle a su m’écouter, me conseiller et également les temps où elle a su sécher mes larmes.

Pour en savoir plus sur les services de coaching mental que je propose, tu peux me contacter par téléphone ou par mail.
Email : coachpersonnel@jessicakonde.fr
Téléphonne : 06 76 01 89 16
Mentionne ton e-mail dans le formulaire de contact afin que je puisse te répondre.
