DÉVELOPPE UN MENTAL DE COMBATTANTE
Tu as les capacités, mais parfois
- tu doutes de ta légitimité
- tu as peur du regard des autres
- tu réfléchis tellement que tu n’agis plus
- tu as du mal à gérer tes émotions sous pression
- tu n’oses pas dire non, demander ou t’affirmer
- tu as l’impression de ne pas exprimer tout ton potentiel
Le problème n’est pas ta compétence, c’est la façon dont ton mental t’accompagne ou te freine quand un projet compte vraiment pour toi.
De combattante à Préparatrice Mentale
J'ai été vice-championne du monde de Savate boxe française et j’ai découvert très tôt qu’avoir les compétences ne suffisait pas toujours.
Il faut aussi savoir gérer la pression, les doutes et les émotions dans les moments où tout se joue.
Depuis 2017, j’accompagne des sportives et des sportifs dans le développement de leur performance, pour les aider à prendre leur place, s’affirmer et avancer avec davantage de confiance.
Un coaching en 3 dimensions
- LA TÊTE
Des entretiens pour comprendre et déconstruire les mécanismes limitants.
- LE CORPS
Des techniques pour apprendre à utiliser ton corps comme une ressource afin de gérer la pression, développer ta présence et renforcer ta confiance.
- L'ACTION
Des exercices pour passer de « je sais que je peux » à « j'ose le faire ».
ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
AURORE VIVIER -
Pôle France / Savate Boxe Française
Avec Jessica nous avons réalisé plusieurs séances de coaching mental, avant et après mes compétitions. Les premières fois, elle a pris le temps de me connaître et a commencé à me fixer des objectifs, par la suite les séances m’ont permis de me libérer sur mes émotions et mon ressenti. Aujourd’hui Jessica m’aide beaucoup dans l’appréhension et la préparation de mes compétitions, elle en fait partie intégrante. Je la remercie beaucoup pour tout ce temps où elle a su m’écouter, me conseiller et également les temps où elle a su sécher mes larmes.
Pour en savoir plus sur les services que je propose, tu peux me contacter par téléphone ou par mail.
Email : coachpersonnel@jessicakonde.fr
Téléphonne : 06 76 01 89 16
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